Stagione
Tutte le stagioni
Ingredienti
4
Facilità
facile
Pronto in
30 minuti

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Preparazione
20 minuti
Cottura
10 minuti
Tempo totale
30 minuti

Il Libro d'Oro

Tutte le mie ricette più amate, insieme al Taccuino delle ricette base.

Ingredienti

Dosi per persone 4 persone
  • 400 g ceci cotti e tritati
  • 100 g farina di ceci
  • 50 ml latte di soia
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 4 persone)

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Preparazione

Come fare: Polpette di ceci vegane

Polpette di ceci vegane - Step 1

In una ciotola iniziate tritando finemente i ceci già lessati. Potete farlo con una forchetta o, più rapidamente, con un robot da cucina.

Aggiungete sale, peperoncino, olio extra vergine di oliva e latte di soia, utile per ammorbidire le nostre polpette.

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Formate con le mani umide delle polpettine di medie dimensioni e infarinatele delicatamente sulla farina di ceci.

In una padella antiaderente riscaldate un filo d’olio, fate la prova dello stuzzicadenti per trovare la giusta temperatura: quando immergete la punta dello stuzzicadenti e l’olio farà delle bollicine è il momento di aggiungere le polpette. Fatele cuocere fino a quando non saranno ben dorate su tutti e due i lati.

Polpette di ceci vegane - Step 5

Servite le polpette di ceci sia calde, sia fredde. Accompagnatele con una buona salsa ketchup fatta in casa o maionese di soia. Per una versione più aromatizzata potete unire all’impasto dell’erba cipollina e del finocchietto appena colti!

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Commenti (8)

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  • Anna

    Ciao Benedetta posso al posto del latte di soia quello vaccino o latte di riso? Grazie

    5 Luglio 2022 Rispondi

    • Benedetta Rossi

      Sì Anna, puoi usare il latte che preferisci. Ovviamente, se usi il latte vaccino, non saranno più polpette vegane 😊

      5 Luglio 2022 Rispondi

  • Donatella Boni

    Ciao Benny,volevo chiederti se le polpette di ceci si possono fare al forno? Grazie.

    30 Luglio 2021 Rispondi

    • Benedetta Rossi

      Ciao Donatella, sì va bene ?

      2 Agosto 2021 Rispondi

  • rita di torino

    ciao benedetta grazie mille per la splendida ricetta polpette di ceci ,da quando sono intollerante alle uova e latte e un disastro.
    ti auguro una buona serata

    6 Aprile 2018 Rispondi

  • Giuseppe

    Bravi le ricette sono ottime è veramente vegane.

    22 Marzo 2018 Rispondi

  • Novella

    Sono venute molli perché???????Si sfal
    dano tutte

    21 Marzo 2018 Rispondi

  • Eva

    Ciao Benedetta, sempre belle idee!
    E’ possibile sostituire la farina di ceci e il latte di soia con farina 00 e normale latte secondo te? Grazie

    11 Gennaio 2017 Rispondi

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