Spesa al supermercato: 9 consigli per risparmiare

Il risparmio inizia andando a fare la spesa in modo organizzato e con le idee chiare. Oggi vi darò alcuni alcuni consigli per risparmiare facendo la spesa al supermercato. Seguendo alcuni semplici accorgimenti riusciremo a riempire la dispensa senza svuotare il portafoglio e senza rinunciare alla qualità. Per non cadere in trappola ci basta osservare due regole fondamentali: scrivere la lista della spesa e mai fare acquisti a stomaco vuoto!

Esistono tanti altri trucchetti che dimostrano come fare la spesa risparmiando al supermercato si può! Scrivetemi nei commenti come vi trovate con i miei consigli e mandatemi i vostri suggerimenti per fare la spesa risparmiando.

Fare la lista della spesa

Anche se sembra il consiglio più banale, fare la spesa con una lista preparata a casa è il metodo più efficace per risparmiare. Abituiamoci a scrivere una lista che ci eviterà inutili sprechi: avendo chiare le ricette che vogliamo preparare, riusciremo a fare una spesa mirata. Non facciamoci prendere dall’istinto ma pianifichiamo pranzi e cene settimanali.

Questa semplice organizzazione ci farà risparmiare soldi sulla spesa e tempo in cucina. Inoltre, quando non faccio la lista, mi capita di comprare cose che in realtà ho già a casa! Sono sicura che sarà capitato almeno una volta anche a voi di comprare cose che avevate già! Se però, passando con il carrello tra gli scaffali, vediamo alcuni prodotti in promozione, approfittiamone per fare scorta e riempire la dispensa. Preparare una lista della spesa ragionata e approfittando delle promozioni, il risparmio è assicurato!

Fare la spesa a stomaco pieno

Sembra una banalità ma non è così: quando facciamo la spesa è meglio andare a stomaco pieno! Quando siamo a digiuno compriamo più del dovuto e acquistiamo snack, patatine, merendine, insomma tutto quello che al primo sguardo ci ingolosisce! Addirittura ci potrebbe capitare di acquistare prodotti che alla fine non ci piacciono neanche! Morale: meglio mangiare qualcosa prima di andare al supermercato!

Acquistiamo prodotti sfusi

Questa pratica, diffusa fino a qualche decennio fa, ci permette di acquistare le quantità esatte che ci occorrono e di evitare inutili imballaggi di plastica e carta. Non mi riferisco solo all’acquisto di prodotti alimentari sfusi, ma anche ai detersivi e sapone per il bucato: si acquistano alla spina e, portando il nostro contenitore da casa, risparmieremo su soldi e plastica!

Rispettiamo la stagionalità dei prodotti

Evitiamo di comprare frutta e verdura che sono fuori stagione. Si tratta di prodotti che devono essere trasportati da lontano prima di arrivare nei nostri supermercati o che devono essere coltivati in serra. Meglio, quindi, rispettare il ciclo stagionale e vitale di ogni pianta e adattare le nostre esigenze alimentari a quello che la natura ci offre in tutte le stagioni dell’anno: c’è sempre tanto da gustare!

Usiamo il carrello della giusta dimensione

Spesso arrivando al supermercato prendiamo il primo carrello che ci capita, non curandoci delle sue dimensioni. Un carrello troppo grande ci spinge a comprare più del dovuto perché ha più spazio a disposizione. Alla fine ci ritroviamo ad acquistare cose superflue. Il mio consiglio è di regolarsi secondo la nostra lista della spesa. Se dobbiamo acquistare pochi cibi, per la classica spesa quotidiana, prendiamo il classico cestino. Se al contrario dobbiamo fare la spesa settimanale o mensile, scegliamo il carrello più grande.

Non usiamo i sacchetti monouso

Quando faccio la spesa porto con me le borse della spesa in tessuto. Questa buona abitudine ci fa risparmiare sull’acquisto di quello di plastica e ci fa evitare inutili sprechi. Inoltre, i sacchi della spesa in tessuto sono lavabili in lavatrice e possiamo averli puliti a nostra disposizione per tanti usi diversi.

Acquistiamo prodotti freschi scontati

Ormai sono molti i supermercati che mettono in vendita i prodotti freschi scontati che sono prossimi alla scadenza. Il negozio in questo modo evita di buttare il cibo che ancora buono e il giorno successivo può vendere prodotti freschi; noi abbiamo il vantaggio di acquistare prodotti freschi a un prezzo minore.

Sì alle promozioni, ma in modo consapevole

Ormai tutti i supermercati fanno promozioni davvero imperdibili. Il mio consiglio è di dare un’occhiata ai volantini, e fare scorta di tutti quei prodotti che solitamente consumiamo in grande quantità. Questo discorso vale solo per i prodotti a lunga conservazione, quindi pasta, riso, legumi secchi o in scatola, tonno sott’olio, pelati, olio, o comunque tutto quello che in dispensa non dovrebbe mai mancare. Occhio alle etichette per verificare le date di scadenza e, anche in questa occasione, evitiamo l’acquisto di prodotti già pronti e preconfezionati perché sono più costosi. Approfittare delle giuste promozioni ci consente un risparmio davvero considerevole, ma dobbiamo farlo in modo consapevole.

Occhio al prezzo e al peso dei prodotti

Di fronte a due prodotti della stessa tipologia, siamo portati ad acquistare quello che costa di meno. Attenzione però: facendo così non sempre si risparmia! Due prodotti che all’apparenza sembrano simili possono differire molto nel peso. Quindi facciamo attenzione al rapporto del prezzo al chilo del prodotto che vogliamo acquistare. Tutti i supermercati indicano il prezzo al chilo del prodotto direttamente nell’etichetta: solitamente è scritto piccolo sotto al prezzo effettivo del prodotto. Tenendo presente questo parametro, si riesce a comprare di più spendendo di meno.

Lo stesso discorso vale per frutta e verdura già tagliata e porzionata in vaschette. Frutta e verdura sfuse costano molto di meno, rispetto a quelle che hanno subito un qualsiasi tipo di lavorazione. Certo è allettante comprare della verdura già pulita e tagliata a pezzi, ma spesso viene a costare il triplo rispetto al suo prezzo.